219

Champ	Valeur	Nouvelle valeur	Validation
ID	219
Date	2015-03-08
Distance (km)	21.19
Durée	02:02:05
Remarques	Semi Paris
Type_Seance	5	1 : Endurance fondamentale 2 : Seuil 3 : Fractionné 4 : Sortie longue 5 : Course
Baskets	2	Muj81 Noir WR231 Rouge WKS13 Kaki WKS12 Bleu WSK22 Noir WKS11 Bleu WSK2 E62 E61 E51 E35 E34 E41 K1 Bleu E33 E32 E31
VMA	14.5
FC_moy	154
FC_max	163
D+	156
D-	160
Int/Ext	2	IntExt
t_10k	00:55:27
t_semi	02:02:05
Place	20025
Participants	34897
Place H	16269
Participants H	23530
Catégorie	V1M
Place catégorie	3958
Participants catégorie	5713